Yoga du rire

Le Yoga du Rire existe depuis 1995 et inventé par un médecin indou Dr KATARIA pratiquant les deux médecine orientale et occidentale .

Le Yoga du Rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps, abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux.

Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences « le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs!

Les bienfaits du Yoga du Rire :

La santé, le corps :

Détruit le stress et libère les tensions
Améliore la qualité du sommeil
Lutte contre la douleur
Renforce notre système immunitaire
Facilite la digestion
Fortifie le muscle cardiaque
Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol
Baisse l’hypertension
Régule la glycémie

L’émotionnel :

Anti stress de premier choix
Installation rapide de la bonne humeur
Régulateur physiologique et psychologique
Renforcement des idées positives
Lâcher prise
Prise de recul
Intelligence émotionnelle

Le social & relationnel :

Relation positive
Attitude sereine, joyeuse
Communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes
Échange et entente favorisés
Attitude bienveillante et positive

Tous les jeudis soirs de 20h à 20h45 à la salle de l'hôtel du Gouverneur à Obernai

Aurélien MILHAU

Aurel Fit & Fun
06 68 81 47 31
aurelfitfun@gmail.com